Bikin Jus dari 5 Buah dan Sayur Ini, Berat Badan Langsung Merosot

GenPI.co Banten - Salah satu menu yang baik untuk menurunkan berat badan adalah mengonsumsi jus buah.

Jus adalah ekstrak buah atau sayuran segar yang mengandung vitamin, mineral, dan fitonutrien.

Minuman ini dipercaya membantu penyerapan nutrisi dan memberi istirahat pada sistem pencernaan ketika mencerna serat.

BACA JUGA:  Buah Kering Vs Buah Segar, Ternyata Ini yang Lebih Sehat

Selain mengurangi berat badan, jus juga disebut mampu meningkatkan imun dan mencegah risiko kanker.

Berikut beberapa pilihan buah dan sayuran yang boleh Anda coba untuk menjalani diet sehat.

BACA JUGA:  Wah, Manfaat Buah Ini Bikin Matamu Tajam di Malam Hari

1. Wortel

Sayuran yang cocok diolah menjadi jus adalah wortel. Juswortel tanpa gula yang tinggi dapat menjadi menu diet yang baik.

BACA JUGA:  Anggapan yang Salah Soal Buah Durian, Manfaatnya Mengejutkan

Selain itu, wortel adalah sayuran rendah kalori yang dapat membuat Anda lebih lama kenyang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News