GenPI.co 
GenPI.co Banten - Hati ayam adalah makanan yang kerap digunakan sebagai menu MPASI. Makanan ini dapat diolah menjadi bubur atau nasi tim.
Makanan yang memiliki sedikit rasa pahit ini dikenal sejak dulu sebagai salah satu alternatif makanan untuk menambah kesehatan bayi. Nah, oleh karena itu, mom harus tahu manfaat dari hati ayam.
Berdasarkan data dari Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram hati ayam mengandung energi 261 kalori, protein 27, 4 gram, lemak 16,1 gram, kalsium 118 miligram, fosfor 373 miligram dan zat besi 15,8 miligram.
BACA JUGA: Manfaat Tajin untuk Bayi, Mitos atau Fakta? Ternyata Mengejutkan
Manfaat hati ayam adalah sebagai berikut:
1. Menurunkan risiko anemia
BACA JUGA: Mom, Sebelum Memilih Sabun Bayi, Pahami 4 Hal Ini
Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi 2019, kebutuhan zat besi bayi berusia 6-11 bulan adalah 11 miligram.
Sedangkan setiap 50 gram hati ayam mengandung 7,3 milligram zat besi.
BACA JUGA: Waspadai Ini, Mom, Berikut 7 Penyebab Diare Pada Bayi
Jumlah ini dapat memenuhi kebutuhan zat besi dan gizi harian bayi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
