Wah, Manfaat Buah Ini Bikin Matamu Tajam di Malam Hari

GenPI.co Banten - Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh adalah buah bilberry. Buah yang masuk kategori ini berasal dari Eropa Utara.

Di Indonesia, buah mirip blueberry ini banyak digunakan sebagai obat dan banyak ditemui ekstraknya.

Buah bilberry mengandung air 90,7 gram, kalori 37 kkal, lemak 0,1 gram, karbohidrat 8,7 gram, vitamin A 79 IU dan vitamin C 2,8 miligram.

Berikut manfaat buah bilberry untuk kesehatan:

1. Menjaga kesehatan mata

Ekstrak buah ini banyak dikenal sebagai peningkat kualitas pengelihatan atau meningkatkan kesehatan mata. Buah ini mampu meningkatkan ketajaman mata di malam hari.

Buah ini juga disebut mampu mencegah katarak, degenerasi makula, dan glaukoma.

Kandungan antisianin pada buah ini mampu menjaga aliran dan tekanan darah pada mata, serta menjadi antioksidan untuk mencegak kerusakan mata akibat radikal bebas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News