GenPI.co 
Karena, ketika Anda semakin sulit tidur, stres akan bertambah parah.
2. Banyak makan camilan
Makan disebut dapat memperbaiki suasana hati, tapi makan camilan yang berlebih justru akan membawa pada masalah kesehatan karena kalori yang masuk ke dalam tubuh.
BACA JUGA: 5 Cara Agar Liburan Menyenangkan dan Tidak Stres Saat Pulang
Mengatasi stres dengan cara seperti ini rawan meningkatkan berat badan dan menjadikan Anda tidak sehat.
3. Minum alkohol
BACA JUGA: Berikut 6 Masalah Rumah Tangga Pemicu Stres, Waspadai Nomor 4
Salah satu cara menghilangkan stres yang paling umum dilakukan banyak orang di dunia adalah minum alkohol.
Efek mabuk atau teler dianggap cara terbaik mengurangi stres dan membantu melupakan sejenak masalah yang dihadapi.
BACA JUGA: Anda Stres? Coba Ringankan Dengan Makanan dan Minuman Ini
Melupakan masalah untuk sementara itu bukan berarti masalah akan selesai dengan minum alkohol.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
