GenPI.co 
GenPI.co Banten - Ada orang-orang tertentu yang memang menyukai bekerja. Orang-orang ini terkadang bekerja hingga lupa waktu.
Bekerja memang baik, namun ketika pekerjaan Anda menyita hidup dan mengganggu keseimbangan hidup hingga mempengaruhi mental dan kesehatan tubuh, maka sebaiknya Anda memberi jarak.
Ketika keseimbangan hidup terganggu akibat kerja melebihi batas waktu, berarti Anda harus melakukan sesuatu agar tidak semakin membawa dampak buruk pada kehidupan Anda.
BACA JUGA: 5 Tanda Pekerjaan Membuat Hidup Anda Tidak Seimbang, Waspadai Ini
Berikut cara mengatasinya:
1. Buat manajemen waktu
Hal yang perlu dilakukan ketika porsi kerja sudah melebihi batas dan mengganggu keseimbangan hidup Anda adalah mengatur waktu bekerja.
Anda perlu mengatur jam makan, porsi makan dan jam tidur serta jam bekerja dalam waktu yang adil dan tidak berlebihan.
Jadwal ini akan menjadi pengingat Anda ketika hendak bekerja terlalu keras dan mulai melebihi batas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
