Ternyata 4 Makanan Ini Bikin Ngantuk Usai Dikonsumsi, Apa Saja?

GenPI.co Banten - Padahal makanan yang dikonsumsi seharusnya memberikan energi melalui proses metabolisme tubuh.

Tapi, mengapa banyak orang enggan makan sebelum beraktivitas karena takut jadi lemas dan mengantuk setelah makan?

Apakah ada yang salah dengan makanan yang dikonsumsi?

BACA JUGA:  3 Makanan Mengandung Kolesterol Baik, Silakan Dimakan

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, ada baiknya mengetahui proses pencernaan makanan.

Begitu makanan yang kita konsumsi sampai ke lambung, sistem pencernaan dalam tubuh menyerap gizi makanan dan diedarkan ke bagian tubuh yang membutuhkan.

BACA JUGA:  4 Penyebab Makanan Cepat Basi, Waspadai Nomor 4

Nutrisi yang dihasilkan lewat proses makan tersebut diubah menjadi energi yang dipakai oleh sel, jaringan dan otot untuk terus beraktivitas.

Selain itu, makanan yang kita konsumsi berkontribusi dalam proses produksi dan pengaturan hormon, seperti kolesistokinin dan glukagon.

BACA JUGA:  Waduh, 2 Makanan Berformalin di Pasar Modern Diamankan Loka POM

Kedua zat tersebut memicu kenyang dan menaikkan gula daran sehingga merangsang rasa kantuk usai makan. Selain itu, tubuh akan mudah lelah pada saat itu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News