3 Vitamin Ini Dibutuhkan Tubuh di Musim Hujan, Simak

GenPI.co Banten - Musim hujan telah tiba. Bahkan di peralihan antara Desember ke Januari adalah puncak dari musim hujan di Indonesia.

Di masa peralihan musim seperti ini diperlukan persiapan yang ekstra agar tubuh tetap dalam keadaan prima. Karena, biasanya di musim hujan banyak orang yang mudah sakit.

Selain itu, diperlukan pula nutrisi lengkap penunjang agar senantiasa sehat dan kekebalan tubuh tetap terjaga.

BACA JUGA:  Selain Kaya Vitamin A, Ini Khasiat Wortel yang Jarang Orang Tahu

Sebagaimana dilansir dari Medical News Today, peneliti meyakini bila cuaca dingin mampu mempengaruhi sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh.

Ketika imun turun, kemampuan tubuh dalam melawan penyakit terus turun.

BACA JUGA:  Berikut Fakta Soal Vitamin D dan Manfaatnya untuk Tubuh

Beberapa penyebab turunnya kekebalan tubuh adalah kekurangan vitamin D, terlalu banyak di dalam ruangan, dan virus lebih mudah menyebar di cuaca dingin.

Agar tubuh senantiasa kuat terhadap virus dan bakteri di musim hujan, tubuh perlu asupan vitamin ekstra agar imun tetap terjaga.

BACA JUGA:  Mampukah Tubuh Mengolah 1.000 Miligram Vitamin C? Simak Faktanya

Vitamin apa saja yang cocok untuk musim hujan:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News