Ngeri, Nih! Seporsi Junk Food Bikin Kamu Hilang Konsentrasi

GenPI.co Banten - Junk food jadi pilihan karena makanan ini dianggap paling praktis dan mudah dipesan.

Tidak sedikit lembaga kesehatan yang memperingatkan bahaya junk food untuk kesehatan, namun penggemar makanan ini tetap tidak surut dan bahkan bertambah.

Kali ini ada sebuah penelitian yang menyebutkan dampak buruk junk food bagi kesehatan, terutama pada penurunan konsentrasi.

BACA JUGA:  7 Tips Paten Hindari Rayuan Kenikmatan Junk food Penyebab Kanker

Disebutkan, lemak jenuh yang terkandung di dalam satu porsi junk food dapat menurunkan konsentrasi. Lalu, di mana kaitan antara junk food dengan konsentrasi?

Peneliti dari Universitas Ohio mengamati hubungan antara konsumsi makanan tinggi lemak jenuh terhadap konsentrasi. Para peneliti tersebut membandingkan dua hasil tes yang dirancang untuk mengukur kemampuan peserta dalam konsentrasi.

BACA JUGA:  Awas! Inilah Reaksi Otak Anda Ketika Makan Junk Food

Peserta diminta mengerjakan tes yang sama sebanyak dua kali. Tes pertama dikerjakan setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan tes kedua dengan makan lemak sehat.

Hasil penelitian itu cukup mengejutkan. Hasil kerja dari peserta yang mengonsumsi makanan lemak jenuh tinggi lebih buruk ketimbang yang mengonsumsi lemak sehat.

BACA JUGA:  3 Bahaya Bersembunyi di Balik Makanan Cepat Saji

Berdasarkan penelitian tersebut, para peneliti mengambil kesimpulan: seporsi junk food dapat menurunkan daya konsentrasi orang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News