GenPI.co 
GenPI.co Banten - Pada dasarnya semua orang bisa menurunkan berat badan, asalkan ada keinginan. Salah satunya dengan melakukan program diet. Namun, tahukah Anda jika diet bisa dilakukan hanya dengan sebuah rutinitas.
Berikut ini delapan rutinitas yang bisa menurunkan berat badan tanpa Anda sadari:
1. Berjemur di bawah matahari
BACA JUGA: Berat Badanmu Akan Merosot Tajam dengan Kulit Kiwi, Berani Coba?
Berjemur di bawa sinar matahari bisa menjadi rutinitas yang bisa menurunkan berat badan Anda. Sinar matahari dapat membantu tubuh mengembalikan jam biologis alias ritme sirkadian sehingga memperlancar metabolisme dan membakar lemak tubuh.
2. Minum air putih
BACA JUGA: Ingin Berat Badan Merosot Tajam? Yuk, Coba Diet Pisang
Air putih ampuh dalam membantu tubuh membuang segala kotoran, penyakit, sampah dan racun keluar melalui urin dan buang air besar. Minum air putih dalam jumlah yang cukup dan terukur dapat membantu tubuh mendapatkan berat badan yang ideal dan tetap sehat.
3. Pakai tangga
BACA JUGA: Minum Air Putih Sebelum Tidur, Berat Badan Merosot Tajam
Sejak ada lift, orang jadi malas menggunakan tangga. Padahal tangga cukup bagus dimanfaatkan untuk tubuh senantiasa bergerak dan aktif naik-turun tangga. Aktivitas ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat melalui keringat yang keluar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
