GenPI.co 
Jika Anda menginginkan pikiran dan tubuh menjadi rileks, cobalah minum teh serai hangat. Bahkan, hanya dengan mencium aroma sereh bisa membantu meringankan gejala yang terkait dengan kecemasan.
Bantu mengatasi sindrom pra haid
Sereh yang masuk dalam dempah-rempahan berkhasiat merangsang organ ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urine dari biasanya. Sehingga sangat cocok bagi Anda yang mengalami sindrom prahaid. Manfaat ini pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian skala kecil yang terbit pada Journal of Renal Nutrition.
BACA JUGA: Di Balik Rasa Aneh Kulit Jeruk Ada Manfaat Luar Biasa, Simak Ini
Anda tetap harus memerhatikan jumlah asupannya kendati serai memberikan seguang khasiat bagi tubuh. Bagaimana tidak, mengonsumsi sereh dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan pusing, rasa mengantuk, mulut kering, sering buang air kecil, dan peningkatan nafsu makan.
Bukan itu saja, ibu hamil harus menghindari serai karena berpotensi menyebabkan risiko cacat lahir pada bayi. Sedang bagi orang dengan kemoterapi justru akan mengganggu kerja obat. (hellosehat)
BACA JUGA: Segudang Manfaat Kelengkeng yang Sayang Jika Dilewatkan, Simak
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
