GenPI.co 
Sementara 42 persen lainnya yang terus-menerus memantau diskusi politik atau perdebatan mengenai perbedaan budaya lebih rentan stres.
Dibanding mereka yang tidak pernah memperhatikan isu politik dan budaya. Suguhan konflik dalam perdebatan isu politik menjadi alasan utamanya.
Selain mematikan bunyi notofikasi, berikut tiga acara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari stres hanya karena mengecek smartphone:
BACA JUGA: Awas Jadi Sarang Kuman dan Bakteri, Bersihkan HP dengan Cara Ini
Mencoba untuk offline beberapa saat
Salah satu cara tepat untuk mendapatkan ketenangan beberapa saat adalah dengan mematikan wifi atau paket data selular.
BACA JUGA: Anda Stres? Coba Ringankan Dengan Makanan dan Minuman Ini
Cara ini bisa dilakukan jika Anda menginginkan waktu berkualitas bersama pasangan atau orang terdekat. Bahkan ketika Anda sedang lelah dengan isu di media sosial.
Menyalakan sleep mode
BACA JUGA: Ternyata Meremas Stress Ball Bermanfaat Bagi Tubuh, Simak
Anda bisa membuka menu pengaturan smartphone dan menyalakan sleep mode agar tidak ada pemberitahuan apapun masuk ke gadget Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
