GenPI.co 
Berdasarkan hasil penelitian, lemak tak jenuh dapat mengurangi kolestrol jahat dan menjadikannya kolestrol baik.
Mengurangi risiko kanker
Sebuah studi menunjukkan sebanyak 642 wanita menemukan bahwa mereka yang memiliki asam oleat tinggi pada jaringan lemak dari konsumsi minyak zaitun berisiko rendah terkena kanker payudara.
Meningkatkan sensitivitas insulin
Lemak jenuh juga disebutkan dapat mengontrol kadar gula darah dan mencegah seseorang terkena diabetes.
BACA JUGA: Tips Sehat Mengolah Kulit Ayam, Dijamin Minim Lemak
Berdasarkan hasil penelitian, mengonsumsi makanan tinggi lemak tak jenuh selama 12 minggu dapat mengurangi resistensi insulin. (Hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
