GenPI.co 
Karena, pada saat puasa, tubuh kehilangan banyak cairan sehingga kehadiran timun suri dapat memenuhi asupannya.
2. Mencegah sekaligus mengatasi sembelit
Timun suri adalah buah yang cukup tinggi serat sehingga baik untuk mengatasi masalah sembelit.
Setiap hari, tubuh membutuhkan serat sekitar 20-30 gram agar pencernaan dapat bekerja dengan baik.
BACA JUGA: 5 Cara Gampang Melatih Berpikir Positif, Rasakan Manfaatnya
Serat pada timun suri yang dipadukan dengan air putih akan membuat feses menjadi lunak dan mudah dikeluarkan.
Selain itu, buah ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lema dan cocok jadi alternatif untuk diet atau menurunkan berat badan.
3. Menurunkan risiko berbagai penyakit
BACA JUGA: 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Kolak Pisang Saat Berbuka, Cek!
Timun suri kaya akan kandungan vitamin C dan juga antioksidan. Kandungan ini bermanfaat untuk memberi perlindungan tubuh dari radikal bebas.
Zat-zat berbahaya yang ada di sekitar dapat dinetralisir dengan kandungan antioksidan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jamu Beras Kencur yang Tak Boleh Anda Lewatkan
Sementara itu radikal bebas dapat menimbulkan peradangan dan berbagai macam penyakit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
