5 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Jangan Lewatkan

Salah satu sajian berbuka yang paling umum dikonsumsi adalah timun suri. Manfaat timun suri bagi kesehatan cukup tinggi dan memiliki rasa yang enak.


Redaktur:
Reporter:
5 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Jangan Lewatkan - GenPI.co BANTEN
Timun Suri, menu berbuka yang punya banyak manfaat. Foto: Instagram/putra_banten6

4. Menyehatkan tulang

Kandungan lain dari timun suri adalah untuk menguatkan tulang. Karena timun suri mengandung vitamin D yang baik untuk tulang.

Selain itu, timun suri juga kaya dengan kandungan mineral, kalsium, fosfor dan juga zat besi.

5. Menurunkan risiko anemia

Manfaat lain dari timun suri adalah mencegah anemia. Timun suri kaya akan kandungan zat besi.

BACA JUGA:  5 Cara Gampang Melatih Berpikir Positif, Rasakan Manfaatnya

Sementara itu, di dalam tubuh terdapat 70 persen zat besi untuk pembentukan hemoglobin yang bermanfaat untuk mentantar oksigen di dalam darah dari paru-paru ke jaringan.

Buah ini baik dikonsumsi secara rutin dengan kadar yang tidak berlebihan. Karena, kebutuhan akan zat besi akan dapat tercukupi dengan mengonsumsi timun suri. (Hellosehat)

BACA JUGA:  5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Kolak Pisang Saat Berbuka, Cek!

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya