GenPI.co 
4. Kaya antioksidan untuk perangi risiko penyakit kronis
Salah satu musuh utama kulit Anda adalah radikal bebas. Baik paparan sinar matahari, radiasi, ozon, asap rokok, hingga polusi udara dari asap knalpot. Kabar baiknya, jahe kering bermanfaat sebagai sumber antioksidan tinggi yang berpotensi melindungi Anda dari radikal bebas.
Radikal bebas menjadi faktor risiko seperti tumor, kanker, dan penyakit jantung. Sebuah penelitian menemukan bahwa minum air jahe dapat mencegah dan memperlambat gagal ginjal
BACA JUGA: Manfaat Jeruk Limau Nggak Main-main, Penyakit Serius Disikat
5. Kendalikan kadar gula darah diabetes
Jahe diklaim juga dapat menurunkan gula darah puasa, mencegah komplikasi diabetes, jantung dan stroke. Penelitian dari Iran ini juga menyebut pengidap diabetes tipe dua yang minum suplemen jahe mengalami penurunan gula darah puasa yang cukup drastis.
BACA JUGA: Anda Alergi Kopi? Berikut Penyebab dan Dampaknya Bagi Kesehatan
6. Turunkan berat badan
Rutin mengonsumsi air jahe panas setelah sarapan dapat menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama daripada makan pagi. Sementara pada studi lain menyebutkan bila jahe dapat membantu mengurangi nafsu makan.
BACA JUGA: Green Coffee, Manfaatnya Lebih Nendang Dibanding Kopi Biasa
Sebuah artikel yang terbit di British Journal of Nutrition mengabarkan, kadar gula darah dan kolesterol bisa dikendalikan oleh jahe. Khasiat jahe juga mampu meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh lebih efektif membakar lemak
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
