GenPI.co 
Setelah mengetahui manfaatnya, Anda bisa mencoba membuat air jahe. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memarut 1,5 sendok teh jahe segar dan rebus empat gelas air. Tambahkan jahe ke dalam air, biarkan jahe meresap selama sekitar lima hingga sepuluh menit, saring airnya untuk memisahkan parutan jahe. Bila rasanya terlalu kuat, Anda boleh tambahkan madu atau perasan air lemon.
Sebagai catatan, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi air jahe secara berlebihan karena dapat membuat sakit perut, perut kembung terasa panas, hingga mulas dan sakit diare. Anda tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari empat gram jahe per hari. (hellosehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
