GenPI.co 
GenPI.co Banten - Pernahkah Anda melihat iklan pasta gigi yang mengandung fluoride di televisi? Ya, kandungan utama fluoride adalah melapisi gigi untuk mencegah gigi berlubang. Tapi pernahkah Anda mendengar fluoride juga ada dalam air minum kemasan?
Diketahui, fluoride (fluorida/fluor) merupakan jenis mineral yang mudah ditemukan di alam bebas. Mineral berbentuk gas, cairan, atau zat padat ini bisa berikatan dengan unsur kimia lain sehingga membentuk natrium fluorida, hidrogen fluorida, gas fluor, dan banyak lagi.
Umumnya, fluoride tidak berwarna atau berwarna putih. Mineral ini akan larut saat bertemu air. Minuman kemasan pun ternyata juga mengandung flourie, baik ditambah dengan sengaja melalui proses produksi atau alami, seperti air tanah yang melewati pegunungan.
BACA JUGA: Inilah Bagian Tubuh Paling Tersiksa Jika Kurang Minum Air Putih
Setelah dikonsumsi, nyaris seluruh fluor akan diserap oleh organ pencernaa yang masuk ke aliran darah lalu disimpan dalam tulang atau gigi. Bersama mineral lain, fluor membantu menguatkan struktur tulang serta gigi agar tetap kokoh, lho.
Flouride sebenarnya termasuk jenis mineral penting bagi tubuh. Minum air yang menganung fluoride pada air kemasan atau menggunakan pasta untuk sikat gigi mampu mencegah karang dan lubang pada gigi.
BACA JUGA: Minum Air Putih Sebelum Tidur, Berat Badan Merosot Tajam
Bahkan, Departemen Kesehatan AS menganjurkan penambahan fluoride ke dalam air minum kemasan untuk alasan kesehatan. Kebijakan tersebut membuahkan hasil. Kasus karies gigi terus mengalami penurunan selama 70 tahun terakhir setelah program ini berjalan.
Sementara itu di Indonesia, Kementerian Kesehatan menyebut kebutuhan fluoride untuk laki-laki dewasa yakni empat miligram per hari, sedang perempuan tiga miligram per hari. Jika dikonumsi secara berlebih akan menimbulkan efek negatif. Artinya, dosis sejumlah 0,7 miligram per liter sudah cukup memberikan efek yang baik bagi tulang dan gigi.
BACA JUGA: Minuman Boba Punya Manfaat Kesehatan? Simak Fakta Ini
Berikut efek mengonsumsi fluoride berlebihan bagi tubuh:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
