GenPI.co 
Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, makanan yang mengandung lemak trans juga berdampak buruk bagi kesehatan kulit. Lemak trans juga membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV).
Saat berbelanja, Anda jangan terkecoh dengan label yang mencantumkan keterangan ‘lemak trans 0 gram’. Proses pengolahan makanan memiliki risiko mengubah lemak menjadi lemak trans.
9. Minuman berenergi
BACA JUGA: Wah, Ternyata Ini Bahaya Makanan Kemasan
Minuman berenergi biasanya akan membuat Anda lebih bersemangat menjalani hari-hari. Dibalik manfaatnya, ternyata minuman tersebut memiliki efek buruk bagi kesehatan gigi.
Jika ingin mencari minuman untuk meningkatkan energi, Anda bisa memilih sports drink. Kalori sports drink hanya dua pertiga dari minuman berenergi. Minuman ini juga mengandung elektrolit, lebih rendah gula, dan bebas kafein. (hellosehat)
BACA JUGA: 3 Bahaya Bersembunyi di Balik Makanan Cepat Saji
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
