3 Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan yang Sering Dilupakan

Pasalnya, berlarut-larutnya pengendapan mineral dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Menjaga kekuatan dan kepadatan tulang

Studi pada Journal of Osteoporosis (2019) menyebut vitamin K dapat membentuk protein yang disebut osteokalsin.

Osteokalsin berkaitan dengan ion kalsium dan mineral lainnya yang mengatur ukuran dan bentuk tulang.

BACA JUGA:  Napas Kamu Terasa Sesak? Coba Legakan dengan 3 Vitamin Ini

Kekurangan asupan Vitamin K dapat mengakibatkan proses pengerasan tulang tidak berjalan dengan baik.

Karenanya kamu akan rentan mengalami gejala osteoporosis dan patah tulang. (Hellosehat)

BACA JUGA:  Lagi Jalani Program Hamil? Coba Deh Konsumsi 3 Vitamin Ini

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News