Jangan Makan 5 Buah Ini di Pagi Hari, Efeknya Enggak Banget

Jika kamu memiliki masalah dengan refluks asam lambung bisa mengalami mulas jika makan jeruk berlebihan.

Apel

Banyak orang yang percaya jika buah apel dapat memberikan energi lebih.

Akan tetapi, apel juga dapat menimbulkan perut kembung.

BACA JUGA:  Lagi Promil? Pasutri Harus Makan 5 Buah untuk Kesuburan Ini

Kandungan apel hampir sama dengan persik, dengan sorbitol dan tinggi serat larut air.

Hal itu menjadikan buah apel tidak dapat dicerna usus kecil.

BACA JUGA:  3 Manfaat Dahsyat Buah Blackberry, Bagus untuk Pencernaan

Serat itu pun harus dipecah di dalam usus besar.

Dengan demikian, serat itu akan menghasilkan gas karbondioksida, hidrogen, dan metana di perut.

BACA JUGA:  Redakan Panas Dalam Mengganggu dengan Makan 5 Buah Ini

Saat dikonsumsi di pagi hari, produksi gas berlebih itu pun akan menyebabkan gejala perut kembung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News