Jangan Makan 5 Buah Ini di Pagi Hari, Efeknya Enggak Banget

Ini 5 jenis buah-buahan yang tidak boleh kamu makan pada saat sarapan pagi hari. (Foto: Freepik/@lifeforstock)

GenPI.co Banten - Kamu suka makan buah untuk sarapan di pagi hari?

Sebenarnya boleh-boleh makan buah untuk sarapan.

Jika kamu ingin makan buah, sebaiknya yang memiliki sumber karbohidrat, protein, zat besi, dan kalsium.

Karena itu, kamu sebaiknya menghindari makan buah ini sebagai menu sarapan.

Buah persik mengandung serat tinggi dan sorbitol.

Sorbitol merupakan jenis gula yang dapat merangsang produksi gas berlebih di perut.

Sehingga menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.

Selain itu, sorbitol juga memiliki sifat laksatif sejenis obat pencahar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Ini 5 jenis buah-buahan yang tidak boleh kamu makan pada saat sarapan pagi hari.