Lawan Hipertensi dengan Konsumsi Yogurt, Manfaatnya Luar Biasa!

Peneliti dari University of South Australia, Dr. Alexandra Wade juga berpendapat sama.

Yogurt mengandung mikronutrien (zat gizi mikro), seperti kalsium, magnesium, dan kalium.

Seluruh zat gizi tersebut dapat mengatur tekanan darah.

BACA JUGA:  Minum Susu atau Yogurt, Mana yang Lebih Sehat? Simak Ini

Selain itu, ada bakteri yang mendorong pelepasan protein khusus untuk menurunkan tekanan darah.

Melebarkan pembuluh darah

Kalium juga dapat berfungsi sebagai vasodilator atau membuat pembuluh darah melebar.

BACA JUGA:  Daun Seledri Manfaatnya Dahsyat untuk Ginjal, Hipertensi juga Ambrol

Tekanan darah pun akan turun karena banyak ruang bagi darah yang mengalir saat pembuluh darah melebar.

Mengurangi sinyal stres

Sinyal stres dalam tubuh merupakan salah satu penyebab hipertensi.

BACA JUGA:  Manfaat Garam Lososa Bagus Banget untuk Penderita Hipertensi

Mineral seperti magnesium yang ada di dalam yogurt dapat mengurangi sinyal stres dalam tubuh. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News