Manfaat Garam Lososa Bagus Banget untuk Penderita Hipertensi

GenPI.co Banten - Jika kamu pengidap hipertensi atau memiliki tekanan darah tinggi, harus jaga pola makan.

Salah satunya yaitu dengan mengurangi konsumsi garam dari makanan.

Selain itu, kamu juga bisa mengganti garam biasa dengan garam khusus untuk hipertensi.

BACA JUGA:  Wajib Tahu! Berikut 6 Manfaat Istimewa Garam Himalaya

Garam khusus untuk hipertensi ini rendah kandungan natrium yang lebih dikenal sebagai low sodium salt (lososa).

Bila garam biasa punya kandungan natrium, garam lososa justru mengganti sebagian atau seluruh natrium dengan kalium.

BACA JUGA:  4 Manfaat Garam Dapur untuk Kecantikan, Ternyata

Berdasarkan penelitian orang yang mengonsumsi garam rendah natrium memiliki tingkat penyakit kardiovaskular, stroke, dan kematian yang lebih rendah.

Sehingga penggunaan garam lososa bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah komplikasi hipertensi.

BACA JUGA:  Didiagnosis Hipertensi? Coba Konsumsi Vitamin dan Mineral Ini

Hal itu merupakan hasil studi dari New England Journal of Medicine (2021).

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News