GenPI.co 
Tidur telentang menjadi posisi tidur paling favorit banyak orang. Posisi ini baik untuk kesehatan tulang belakang. Leher Anda tidak akan mudah terasa sakit sepanjang menggunakan bantal yang tepat. Anda juga bisa meletakkan bantal di bawah lutut jika merasa sakit punggung dan kesulitan untuk tidur dalam posisi telentang.
Tidur menyamping
Tidur dalam posisi menyamping juga sering direkomendasikan dokter untuk mengatasi beberapa kondisi kesehatan tertentu, misalnya bagi ibu hamil. Diketahui, tidur menyamping dengan posisi ke kiri dapat memberikan pengaruh baik terhadap aliran darah pada janin.
BACA JUGA: Tidur Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Depresi dan Berisiko Kematian
Tidur tengkurap
Para ahli memang tidak menganjurkan posisi tidur tengkurap bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Sementara posisi tidur ini cocok bagi Anda yang suka mendengkur. Ya, dengan tidur seperti ini maka akan mengurangi atau mencegah Anda mendengkur. (hellosehat)
BACA JUGA: Siapa Sangka Tidur Bisa Bakar Kalori, Berikut Cara Menghitungnya
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
