GenPI.co 
Kulit mendapatkan nutrisi yang cukup
Olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.
Artinya, sel-sel kulit menerima oksigen dan nutrisi yang memadai.
Sehingga, kesehatan kulit bakal lebih terjaga, lembab, dan tampak cerah merata.
Mencegah munculnya jerawat akibat stres
BACA JUGA: Setelah Berolahraga Malah Batuk-batuk, Begini Penyebabnya
Olahraga bisa memicu pelepasan hormon endorfin dan serotonin.
Nah, kedua hormon tersebut bisa menambah mood dan mengurangi efek stres yang kamu alami.
BACA JUGA: 8 Olahraga Ini Cocok untuk Pasien Hipertensi, Wajib Coba
Sehingga, aktivitas fisik seperti berolahraga bisa memberikan efek rileks pada otak dan tubuh. (hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
