GenPI.co 
GenPI.co Banten - Diabetes memang tidak dapat disembuhkan. Tapi, jangan khawatir, selama bisa mengontrol gula darah, Anda tetap dapat beraktivitas seperti biasa.
Karena, mengontrol gula darah dengan baik adalah kunci hidup sehat dan normal untuk pasien diabetes. Lalu, bagaimana cara mengontrol gula darah?
Mengendalikan atau mengontrol gula darah dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti halnya memperhatikan asupan makanan, mengatur pola makan dan istirahat serta olahraga rutin.
BACA JUGA: 5 Manfaat Putri Malu untuk Diabetes, Gula Darah Anjlok
Berikut cara mengontrol gula darah
1. Konsumsi makanan yang tepat
Asupan makanan sangat menentukan kadar gula penderita diabetes. Semakin buruk pola makan risiko diabetes bertambah parah dan komplikasi semakin tinggi.
BACA JUGA: Perbedaan Indeks dan Beban Glikemik, Penderita Diabetes Wajib Tahu
Oleh karena itu, pasien diabetes wajib menghindari makanan manis atau tinggi indeks glikemik.
Makanan dan minuman olahan juga perlu dihindari, terutama untuk makanan cepat saji.
BACA JUGA: 6 Makanan yang Berbahaya Bagi Pasien Diabetes, Apa Saja?
Pasien diabetes perlu mengatur pola makan dengan gizi seimbang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
