Wajib Tahu! 5 Kerugian Jika Anda Melewatkan Sarapan

Padahal, jika Anda melewatkan sarapan bisa berdampak buruk bagi tubuh. Berikut lima hal yang akan terjadi jika Anda melewatan sarapan


Redaktur:
Reporter:
Wajib Tahu! 5 Kerugian Jika Anda Melewatkan Sarapan - GenPI.co BANTEN
Camilan sehat adalah yang mengandung banyak serat dan sedikit lemak. Foto: Screenshot YouTube.

Saat melewati sarapan, kadar gula darah di dalam tubuh cenderung rendah. Hal ini akan ikut menurunkan kadar insulin dan glikogen sehingga mengganggu fokus dan performa saat berolahraga.

5. Cepat pikun

Penelitian yang dilakukan oleh University of Leeds United Kingdom menunjukkan beberapa akibat yang terjadi saat anak melewati sarapan. Diantaranya adalah lebih cepat lelah saat di sekolah/kantor, kurang konsentrasi, kehilangan banyak kesempatan untuk mendapatkan stimulasi kognitif hingga nilai IQ yang lebih rendah. (hellosehat)

BACA JUGA:  Stop! Sebaiknya Hindari Makanan Ini Saat Sarapan

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya