Stop! Sebaiknya Hindari Makanan Ini Saat Sarapan

GenPI.co Banten - Sarapan adalah kebutuhan penting manusia. Sarapan membuat aktivitas sehari-hari berjalan lancar karena nutrisi dalam tubuh terpenuhi dengan baik.

Menu sarapan yang baik adalah yang memiliki sumber karbohidrat, lauk, sayur, buah dan minuman.

Meski begitu, ada makanan tertentu yang sebaiknya dihindari saat sarapan karena tidak baik bagi pencernaan tubuh.

BACA JUGA:  Pahami Ini, Berikut Kriteria Camilan Sehat yang Dianjurkan

1. Daging olahan

Makanan pertama yang sebaiknya dihindari saat sarapan adalah daging olahan.

BACA JUGA:  Kafein Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Tinggi?

Jenis daging olahan yang biasa ditemui adalah sosis, daging asap, nugget dan daging olahan lainnya.

Kadar garam yang tinggi pada daging olahan tidak baik untuk tekanan darah. Makanan ini wajib dihindari, terutama penderita hipertensi.

BACA JUGA:  5 Alternatif Teh Herbal Tanpa Kafein, Manfaatnya Luar Biasa

Hal inilah yang mendasari adanya penelitian yang membahas mengenai dampak konsumsi daging olahan di saat sarapan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News