GenPI.co 
6. Renang
Olahraga untuk penderita diabetes yang ideal adalah berenang. Olahraga ini dapat memberikan tekanan pada sendi.
Berenang lebih mudah dilakukan ketimbang lari, karena dapat mengurangi aliran darah ke pembuluh darah kecil secara berlebihan.
Renang dapat melatih kedua otot tubuh bagian atas dan bawah pada saat yang bersamaan. Selain itu, renang juga dapat menurunkan stres secara signifikan. (Hellosehat)
BACA JUGA: Apakah Gula Aren Baik untuk Diabetes? Faktanya Mengejutkan
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
