GenPI.co 
Kacang almon mengandung mineral mangan, vitamin B, magnesium, protein, lemak sehat dan serat.
Berdasarkan hasil studi di jurnal Metabolic Syndrome and Related Disorders, menunjukkan hasil yang positif dalam menjaga kadar gula darah.
5. Secangkir yoghurt
Mengonsumsi yoghurt baik untuk penderita diabetes. Yoghurt dapat mengontrol kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA: Panduan Konsumsi Telur Bagi Pasien Diabetes, Jangan Sembarangan
Mengonsumsi yoghurt cocok ditambah topping kacang-kacangan, buah stroberi dan bubuk kayu manis.
6. Popcorn
Camilan lainnya yang baik untuk penderita diabetes adalah popcorn. Makanan ini baik kaya serat, rendah kalori dan berigizi.
BACA JUGA: Ternyata Mi Shirataki Aman Bagi Penderita Diabetes, Kok Bisa?
Sebaiknya membuat popcorn sendiri dan dimasak menggunakan minyak zaitun tanpa mentega dan perasa tambahan.
Proses pemasakan pocorn juga jangan terlalu lama. Anda bisa mencampur seperempat sendok teh garah, seperempat sendok teh bubuk bawang putih dan satu sendok makan keju parut. (Hellosehat)
BACA JUGA: Ngeri! Ternyata Inilah Penyebab Luka Diabetes Sulit Sembuh
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
