6 Camilan untuk Penderita Diabetes, Dijamin Aman dan Sehat

6 Camilan untuk Penderita Diabetes, Dijamin Aman dan Sehat - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi: kacang kedelai merupakan camilan yang cocok untuk diabetes. Foto: Antara.

GenPI.co Banten - Tidak ada yang melarang penderita diabetes untuk makan camilan. Berikut rekomendasi camilan untuk penderita diabetes.

Sebelum tahu camilan yang tepat, harus diketahui dulu pentingnya camilan bagi penderita diabetes.

Camilan merupakan makanan selingan di luar makan pagi, siang dan malam. Camilan dikonsumsi untuk menambah energi.

BACA JUGA:  Panduan Konsumsi Telur Bagi Pasien Diabetes, Jangan Sembarangan

Mengonsumsi camilan juga penting untuk pasien diabetes, terutama penderita diabetes tipe 1.

Berikut camilan yang cocok untuk penderita diabetes:

1. Telur rebus

BACA JUGA:  Ternyata Mi Shirataki Aman Bagi Penderita Diabetes, Kok Bisa?

Camilan untuk penderita diabetes tidak boleh sembarangan. Ketimbang makan ketang goreng atau telur goreng, telur rebus lebih cocok jadi camilan.

Telur rebus mengandung setengah gram karbohidrat sehingga tidak berisiko meningkatkan gula darah.

BACA JUGA:  Ngeri! Ternyata Inilah Penyebab Luka Diabetes Sulit Sembuh

Berdasarkan hasil penelitian, 65 pasien mengonsumsi telur rebus selama 12 minggu. Hasilnya adalah gula darah puasa dan HbA1c menjadi lebih rendah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya