GenPI.co 
Jangan biarkan Anda memendam sendiri perasaan sedih dan biarkan emosi Anda tersalurkan dengan cara yang baik.
3. Jaga jarak dari mantan
Setelah gagal menikah, jaga jarak dari mantan. Karena, terus berada di sekitar mantan, berusaha mengingat, dan mencari tahu kabarnya akan membuat Anda semakin sedih.
Mencari tahu kehidupan mantan di sosial media atau pada orang terdekatnya adalah perbuatan menyakiti diri.
BACA JUGA: Mengobati Depresi dan Kesedihan dengan Self Healing, Wajib Coba
Tidak perlu memastikan apakah orang yang meninggalkan Anda juga merasa sedih atau tidak. Anda hanya perlu menatap ke depan untuk hidup Anda yang lebih baik.
Mengambil jarak dari mantan dapat membuat Anda segera lepas dari keterikatan dan perasaan sedih ditinggal.
4. Menyibukkan diri dengan hal-hal positif
BACA JUGA: Fakta Terkait Efek Mendengar Lagu Sedih, Ternyata Mengejutkan
Setelah kesedihan Anda sedikit mereda, cobalah untuk menyusun rencana kegiatan yang bermanfaat untuk Anda.
Susunlah rencana untuk berlibur atau memanjakan diri. Anda juga dapat mengikuti kegiatan sosial dan bertemu orang-orang baru.
BACA JUGA: Depresi karena Putus Cinta, Gejalanya Kerap Tak Disadari
Mencari kesibukan yang positif dapat membuat Anda sedikit reda dari rasa sedih lantaran kehilangan. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
