Manfaat Vitamin E Mantap Banget, Bisa Mempermudah Kehamilan

GenPI.co Banten - Selama ini menfaat vitamin E selalu diidentikkan dengan kecantikan dan kesehatan kulit. Padahal, vitamin E memiliki manfaat yang beragam bagi tubuh.

Vitamin E sangat diperlukan oleh tubuh. Karena, vitamin E juga merupakan salah satu sumber antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang berpotensi menimbulkan penyakit.

Kekurangan asupan vitamin E tubuh tidak dapat menjalankan fungsi pengelihatan, reproduksi dan bahkan menjalankan fungsi otak dengan optimal.

BACA JUGA:  4 Khasiat Vitamin D, Jaga Kesehatan Tulang dan Anti Kanker

Berikut manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin E termasuk dalam vitamin yang bermanfaat bagi kekebalan tubuh. Vitamin E bekerja dengan melindungi membran (lapisan terluar) sel kekebalan.

BACA JUGA:  Jangan Sampai Salah, Inilah Waktu Terbaik Konsumsi Vitamin

Pada membran sel ini, terdapat asam lemak yang mudah rusak akibat radikal bebas. Fungsi antioksidan yang terkandung di dalam vitamin E adalah agar sel tetap sehat.

Disebutkan, kekurangan vitamin E dapat menurunkan produksi antibodi dan berkurangnya kemampuan sel darah putih dalam melawan penyakit.

2. Menghambat penuaan

BACA JUGA:  Konsumsi Vitamin Tunggal Bikin Keracunan, Kok Bisa?

Manfaat berikutnya dari vitamin E adalah menghambat penuaan. Tubuh akan menua dengan cepat apabila terus terpapar radikal bebas yang ada di lingkungan sekitar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News