GenPI.co 
GenPI.co Banten - Pada saat puasa, Anda dianjurkan mengonsumsi vitamin agar tubuh tetap sehat dengan bantuan suplemen. Namun, banyak yang tidak tahu waktu terbaik untuk minum vitamin.
Namun, masih banyak orang yang belum tahu kapan waktu terbaik mengonsumsi vitamin.
Ada yang menganggap waktu terbaik adalah saat sahur, ada juga yang menganggap saat berbuka.
Berikut ini adalah jenis vitamin yang tepat dikonsumsi saat sedang puasa dan waktu terbaik untuk meminumnya.
Vitamin larut dalam lemak
Jenis vitamin yang larut dalam lemak lebih baik dikonsumsi sehabis berbuka.
Vitamin yang larut dalam lemak meliputi vitamin A, K, E dan D.
Karena, vitamin yang larut dalam lemak akan mudah dilarutkan dalam tubuh menggunakan lemak makanan dalam tubuh.
Kandungan vitamin tersebut akan disalurkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah untuk memaksimalkan fungsinya masing-masing.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
