GenPI.co 
Berdasarkan sebuah penelitian di jurnal Nutrients, mengonsumsi kuaci selama 12 minggu dapat menurunkan berat badan secara signifikan.
3. Mengurangi stres
Kuaci mengandung magnesium yang berpengaruh positif terhadap kecerdasan otak dan berperan mengatur respons terhadap stres dan kecemasan.
Magnesium adalah zat yang bekerja secara langsung pada hipotalamus atau bagian otak yang bekerja mengatur stres.
4. Menyehatkan kulit
BACA JUGA: 4 Manfaat Luar Biasa Daun Zaitun untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan vitamin E yang melimpah pada kuaci membuat makanan ini baik untuk menyehatkan kulit. Vitamin E mempu menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
Selain itu, vitamin E dapat menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet serta mampu menyembuhkan luka di kulit dengan cepat.
5. Baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah
BACA JUGA: 3 Jenis Kacang Kaya Manfaat yang Cocok Jadi Camilan Penunda Lapar
Kuaci mengandung asam lemak tak jenuh yang berjenis asam linoleat. Asam ini efektif untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan sumbatan pembuluh darah.
Karena, asam linoleat bermanfaat unruk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. (Hellosehat)
BACA JUGA: 4 Manfaat Ajaib Mengonsumsi Air Beras, Pengganti Cairan Tubuh
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
