GenPI.co 
GenPI.co Banten - Manfaat air beras telah diketahui sejak berabad-abad silam. Bahkan air beras telah digunakan sebagai obat oleh banyak orang di berbagai belahan dunia.
Air beras kaya akan serat, vitamin dan berbagai zat lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Di Indonesia sendiri, penggunaan air beras sudah banyak digunakan. Bahkan air beras digunakan sebagai pengganti susu. Berikut empat manfaat minum air beras untuk kesehatan tubuh:
1. Sumber energi
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Teh Thyme untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Coba
Jumlah karbohidrat yang tinggi pada air beras membuatnya jadi sumber energi. Minuman ini kerap digunakan oleh orang yang sedang kurang enak badan.
Mengonsumsi air beras dapat membuat Anda segar seharian karena energi yang didapatkan dari karbohidrat di dalamnya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Siang, Jangan Sampai Terlewatkan
Bahkan air beras lebih baik dibandingkan minuman berenergi yang telah terkontaminasi bahan kimia.
2. Mencegah sembelit
Air beras juga dipercaya mengatasi sembelit karena kandungan serat yang tinggi.
BACA JUGA: Berikut Manfaat Lemak Tak Jenuh Tunggal, Bisa Cegah Obesitas
Untuk menghindari sembelit, dibutuhkan banyak cairan di mana cairan tersebut bisa didapatkan pada air beras.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
