GenPI.co 
GenPI.co Banten - Makan siang adalah aktivitas yang penting bagi tubuh. Fungsi makan siang sama seperti makan pagi dan malam.
Meski begitu banyak orang yang melupakan makan siang karena sibuk dengan aktivitas sehari-hari.
Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari makan siang. Berikut manfaat makan siang untuk tubuh:
1. Menyediakan energi
BACA JUGA: Agar Fit di Lapangan, Pemain Bola Menghindari Makanan Ini
Agar tidak kekurangan energi, makan siang dapat memberikan energi untuk kuat beraktivitas hingga malam.
Makan siang dapat memberikan energi baru bagi tubuh untuk bekerja dengan maksimal.
2. Mencegah dan menurunkan risiko penyakit
BACA JUGA: Mom, Anak Terlalu Sering Makan Sosis, Risikonya Besar Banget
Selain menguatkan tubuh dengan energi, makan siang dapat menghindarkan Anda dari risiko masalah asam lambung.
Masalah pencernaan yang terjadi karena perut kosong dapat dicegah dengan makan siang secara teratur.
3. Menjaga berat badan tetap ideal
BACA JUGA: Mengawetkan dengan Cara Memanaskan Makanan, Apa Ini Baik?
Makan siang dapat membuat berat badan Anda senantiasa ideal dan menurunkan risiko obesitas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
