Wajib Tahu, Ternyata 6 Buah Ini Mengandung Banyak Protein

Protein adalah salah satu zat yang penting untuk membangun tubuh. Zat ini bisa didapatkan di sayur, kacang-kacangan, sucu, telur dan daging.


Redaktur:
Reporter:
Wajib Tahu, Ternyata 6 Buah Ini Mengandung Banyak Protein - GenPI.co BANTEN
Buah nangka yang mengandung protein. Foto: Instagram/@bibitbuah_pupukorganik

4. Kiwi

Buah kiwi mengandung 1,4 gram protein per 100 gram. Protein pada buah kiwi ini dapat membantu tubuh mendapatkan kekebalan, pensinyalan sel dan kontraksi otot.

5. Pisang ambon

Buah pisang umumnya dipakai sebagai pencuci mulut. Buah ini dapat dijadikan makanan penunda lapar.

Di dalam pisang terkandung 1 gram protein di setiap 100 gram. Meski tidak sebanyak jambu biji dan alpukat, buah ini cukup baik untuk dikonsumsi.

6. Melon

BACA JUGA:  3 Buah Ampuh Turunkan Kolestrol, Sembuh Tanpa Obat

Melon adalah buah yang cukup segar dan manis jika dikonsumsi di musim panas atau kemarau.

Meski buah ini hanya mengandung sedikit protein, tapi buah ini cukup enak dimakan. Kandungan vitamin di buah ini hanya 0,6 gram per 100 gram. (Hellosehat)

BACA JUGA:  5 Jus Buah yang Cocok Jadi Menu Diet, Berat Badan Langsung Drop

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya