GenPI.co 
Makan siang atau makan tepat waktu dapat membuat nafsu makan stabil sehingga tidak makan secara berlebihan.
4. Mendukung perkembangan anak
Kegunaan makan siang untuk tubuh tidak cuma penting untuk orang dewasa tapi juga untuk anak-anak.
Karena makan siang membutuhkan banyak zat gizi dan protein yang baik untuk tubuh sehingga kebutuhan semua nutrisi dapat tercukupi dengan baik.
6. Melancarkan aktivitas
BACA JUGA: Agar Fit di Lapangan, Pemain Bola Menghindari Makanan Ini
Makan siang dengan tepat waktu dapat membantu Anda melancarkan aktivitas sehari-hari.
Ketika energi menurun pada siang hari dapat ditanggulangi dengan makan siang yang dapat memberikan energi baru bagi tubuh.
BACA JUGA: Mom, Anak Terlalu Sering Makan Sosis, Risikonya Besar Banget
Kembalinya energi Anda dapat memperlancar aktivitas sehari-hari Anda. (Hellosehat)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
