GenPI.co 
9. Lepaskan dan buang semuanya
Setelah Anda menceritakan atau menuliskan semua hal yang Ada rasakan, sekarang saatnya Anda melakukan ‘ritual’ untuk melepaskan emosi dari trauma terdahulu. Caranya bisa dengan membakar surat yang baru Anda tulis tadi atau membuang benda yang membuat trauma masa kecil Anda muncul.
Jika Anda merasa cara ini tak membuahkan hasil, mintalah bantuan ahli. Coba ceritakan trauma masa kecil Anda pada psikolog atau terapis ahli untuk dicari tahu cara penanganan yang paling tepat. (hellosehat)
BACA JUGA: Menanti Trauma Healing, Kemenkumham: Terhalang Lokasi Korban
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
