Berikut Efek Positif dan Negatif Minum Kopi, Bisa Pengaruhi Mood

Kopi adalah minuman yang paling banyak punya penggemar. Minuman yang memiliki rasa pahit ini tidak hanya punya penggemar di Indonesia, tapi juga seluruh dunia.


Redaktur:
Reporter:
Berikut Efek Positif dan Negatif Minum Kopi, Bisa Pengaruhi Mood - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi kopi matang yang akan dihidangkan di cangkir. Foto: SC YouTube.

Oleh karena itu, kopi adalah minuman yang paling banyak dicari usai bangun tidur.

Menurut The Coffee Science Information Centre menunjukkan bahwa konsumsi rata-rata kopi adalah 100-200 mg dapat meningkatkan kewaspadaan dalam bekerja.

Kafein pada kopi dapat meningkatkan produksi dopamin pada otak atau zat yang menimbulkan rasa senang. Oleh karena itu kopi dapat meningkatkan suasana hati jadi lebih baik.

BACA JUGA:  Nobar Sambil Minum Kopi 4.0 di Timeline Coffee Indonesia, Mewah!

Meningkatkan kecemasan

Mengonsumsi kopi lebih dari 300 mg per hari dapat membuat Anda merasa cemas. Meski kopi dapat mengurangi kecemasan, namun pada orang-orang tertentu, kopi dapat meningkatkan kecemasan.

BACA JUGA:  4 Efek Mengerikan Konsumsi Kopi Saset, Waspadai Ini

Hal ini berkaitan dengan kopi yang dapat merangsang sistem saraf pusat di otak yang kemudian melepaskan dopamin dan serotonin serta hormon adrenalin dan norepinefrin.

Hormon adrenalin dan norepinefrin dikenal dapat meningkatkan keberanian Anda di situasi darurat.

BACA JUGA:  Kafein Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Tinggi?

Namun hormon ini dapat menyebabkan Anda mengalami kegelisahan, kecemasan dan mudah marah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya