Sering Stres? Coba Terapi dengan 6 Hobi Berikut

3. Fotografi alam

Cobalah menjalani hobi baru yang sedikit lebih menantang, yakni fotografi alam. Kegiatan ini dapat menjaga mental Anda tetap dalam kondisi sehat.

Keindahan alam yang akan Anda abadikan dalam gambar akan membius Anda dan menghilangkan sedikit rasa penat.

4. Berkebun

Hobi menarik lainnya yang dapat dilakukan adalah berkebun. Hobi ini dapat mendekatkan diri pada alam dan meningkatkan daya ingat seseorang.

5. Memasak

BACA JUGA:  Sering Stres dan Makan Berlebihan? Ternyata Inilah Penyebabnya

Kemudian hobi yang dapat dilakukan adalah memasak. Karena, masak dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Banyak yang menyebut bila memasak adalah terapi dan salah satu metode penyembuhan stres atau tekanan.

6. Olahraga

BACA JUGA:  3 Tips Jitu Hindari Stres Berlebih Menjelang Menikah, Apa Saja?

Hobi yang terakahir adalah olahraga. Anda bebas untuk menjalani olah raga apa saja yang Anda suka seperti jogging, sepeda, atau yoga. (Hellosehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News