GenPI.co 
Hal yang pertama dilakukan mengatur postur tubuh positif adalah berdiri tegak, bahu ke belakang, dagu terangkat tinggi, dan letakkan tangan Anda di pinggul Anda.
Pose ini disebut efektif memberikan pikiran yang lebih positif dan percaya diri.
2. Sering tersenyum
Cara melatih berpikir positif juga dapat dilakukan dengan mencoba lebih sering tersenyum.
BACA JUGA: Sering Stres dan Makan Berlebihan? Ternyata Inilah Penyebabnya
Senyum dapat mengubah suasana hati menjadi lebih baik secara internal.
Cobalah tersenyum di mana saja dan kepada siapa saja dengan tidak berlebihan.
3. Latihlah kesadaran
BACA JUGA: 4 Cara yang Salah Mengatasi Stres, Waspadai Nomor 3
Kemudian, hal berikutnya yang dapat dilakukan adalah melatih kesadaran. Berhentilah berpikir pada sesuatu yang membuat Anda kesal.
Anda harus mengerti apa yang dapat membuat diri Anda bahagia, nyaman, dan merasa segar.
BACA JUGA: Ketika Anda Merasa Bersalah Karena Berselingkuh, Lakukan Ini
Jika Anda sedang berada di dalam masalah, maka temukan solusinya dan cobalah untuk bersyukur dan menemukan kebaikan dari masalah yang Anda hadapi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
