GenPI.co Banten - Puasa adalah aktivitas yang baik bagi kesehatan. Namun, ada kebiasaan buruk selama puasa yang sering dilakukan adalah tidur setelah sahur. Kebiasaan ini mengakibatkan masalah pencernaan.
Tidur setelah sahur memang nikmat. Karena, pada saat bangun untuk makan sahur pun Anda juga pasti dalam kondisi mengantuk.
Selain itu, waktu makan yang digunakan untuk sahur adalah waktu di mana biasanya sedang pulas tidur.
BACA JUGA: Jangan Sepelehkan! Ini Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur
Mengapa tidur setelah sahur merupakan kebiasaan buruk?
Puasa memang aktivitas yang membuat tubuh sehat. Banyak penelitian membuktikan manfaat puasa untuk kesehatan.
BACA JUGA: 3 Bahaya Konsumsi Gorengan Saat Buka Puasa, Efeknya Ngeri!
Namun, ternyata ada hal-hal yang tidak boleh diabaikan, yakni mengupayakan untuk tidak langsung tidur setelah selesai makan sahur.
Tidur setelah sahur dapat berbahaya bagi kesehatan dan membuat puasa jadi kurang menyehatkan.
BACA JUGA: Ini Jam Rawan Kantuk Saat Puasa, Atasi dengan Tips Jitu Berikut
Setelah makan, lambung mengeluarkan cairan untuk mencerna makanan dan mengubahnya menjadi zat-zat yang diedarkan ke seluruh tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News