4 Masalah Kesehatan Serius Akibat Tidur Setelah Sahur, Apa Saja?

4 Masalah Kesehatan Serius Akibat Tidur Setelah Sahur, Apa Saja? - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi: perempuan yang tidur setelah makan sahur. Foto: Freepik

GenPI.co Banten - Puasa adalah aktivitas yang baik bagi kesehatan. Namun, ada kebiasaan buruk selama puasa yang sering dilakukan adalah tidur setelah sahur. Kebiasaan ini mengakibatkan masalah pencernaan. 

Tidur setelah sahur memang nikmat. Karena, pada saat bangun untuk makan sahur pun Anda juga pasti dalam kondisi mengantuk.

Selain itu, waktu makan yang digunakan untuk sahur adalah waktu di mana biasanya sedang pulas tidur.

BACA JUGA:  Jangan Sepelehkan! Ini Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur

Mengapa tidur setelah sahur merupakan kebiasaan buruk?

Puasa memang aktivitas yang membuat tubuh sehat. Banyak penelitian membuktikan manfaat puasa untuk kesehatan.

BACA JUGA:  3 Bahaya Konsumsi Gorengan Saat Buka Puasa, Efeknya Ngeri!

Namun, ternyata ada hal-hal yang tidak boleh diabaikan, yakni mengupayakan untuk tidak langsung tidur setelah selesai makan sahur.

Tidur setelah sahur dapat berbahaya bagi kesehatan dan membuat puasa jadi kurang menyehatkan.

BACA JUGA:  Ini Jam Rawan Kantuk Saat Puasa, Atasi dengan Tips Jitu Berikut

Setelah makan, lambung mengeluarkan cairan untuk mencerna makanan dan mengubahnya menjadi zat-zat yang diedarkan ke seluruh tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya