GenPI.co Banten - Sebelum puasa, seorang Muslim akan melakukan sahur atau makan dan minum sebelum imsak dan subuh.
Sahur diperlukan agar tetap kuat dan punya tenaga untuk puasa dari subuh hingga magrib tiba.
Umumnya, waktu sahur yang dilaksanakan pukul tiga hingga menjelang subuh adalah waktu tidur. Jadi kebanyakan orang sahur sambil menahan kantuk yang luar biasa.
BACA JUGA: Baru Tahu, Ternyata Ini Alasan Bangun Tidur Magrib Bikin Linglung
Terlebih lagi jika sebelum sahur Anda begadang pasti setelah makan akan muncul rasa kantuk yang luar biasa sehingga usai sahur dan salat subuh pasti langsung tidur.
Tapi, siapa sangka bila kebiasaan tidur setelah sahur akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Mengapa bisa begitu?
BACA JUGA: Ternyata Waktu Terbaik Minum Susu Bukan Sebelum Tidur, Simak
Setelah makanan masuk ke dalam perut, lambung akan langsung mengeluarkan cairan untuk mencerna makanan.
Proses pencernaan ini akan diserap tubuh dan diedarkan ke seluruh tubuh untuk dijadikan energi.
BACA JUGA: 4 Cara Gampang Membangunkan Orang Tidur Tanpa Perlu Drama
Proses pencernaan ini butuh waktu selama dua jam untuk makanan benar-benar dapat tercerna dengan baik di lambung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News