Nih, 5 Jenis Kacang Sehat yang Cocok untuk Camilan

Kacang-kacangan adalah makanan yang dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya akan gizi, protein dan mineral yang berguna bagi tubuh.


Redaktur:
Reporter:
Nih, 5 Jenis Kacang Sehat yang Cocok untuk Camilan - GenPI.co BANTEN
Kacang yang cocok untuk camilan, selain enak kacang ini menyehatkan. Foto: Instagram/@Imsesgallery

3.Kacang kenari

Kacang kenari juga dapat menjadi rekomendasi kacang sehat yang memiliki kandungan protein, tembaga, dan magnesium.

Kandungan asam lemak omega-3 nabati yang terkandung di dalam kacang ini mampu memangkas risiko penyakit.

BACA JUGA:  Berhenti Membuang Biji Labu Kuning, Manfaatnya Banyak Banget

Banyak penelitian menyebut kacang kenari dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi tingkat kolestrol dalam darah.

4. Kacang mete

BACA JUGA:  Luar Biasa, Berikut 4 Fakta Kesehatan Biji Kemiri

Kacang mete merupakan sekian dari salah satu jenis kacang sehat yang mudah ditemukan di Indonesia.

Kacang ini mengandung lemak sehat yang bermanfaat untuk kesehatan. Kacang mete juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap kerusakan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:  Green Coffee, Manfaatnya Lebih Nendang Dibanding Kopi Biasa

5. Kacang pistachio

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya