GenPI.co 
Mengurangi kopi dengan instan tidak semudah yang dibayangkan. Untuk itu, Anda hanya perlu mengurangi porsi kopi setiap harinya.
Tidak ada cara mengurangi kopi dengan cara instan. Buatlah target di mana Anda mengurangi kopi pelan-pelan, misalnya sehari hanya minum satu gelas kopi.
2. Cari minuman lain yang lebih sehat
BACA JUGA: Ternyata Bahaya Kopi Instan untuk Kesehatan Ngeri Juga, Simak!
Agar Anda tidak benar-benar merasa kehilangan karena tiba-tiba berhenti, maka cobalah untuk mencari minuman lain yang lebih sehat.
3. Ganti dengan air putih
BACA JUGA: Kopi Selebriti Jadi Andalan Fox Coffee Kitchen and Lounge
Cobalah untuk banyak minum air putih. Air putih baik untuk mengurangi kebiasaan minum kopi dan dapat menjadi detoksifikasi tubuh.
4. Tidur dapat memenuhi kebutuhan energi
BACA JUGA: Minum Kopi tapi Tetap Mengantuk? Mungkin Ini Penyebabnya
Kebiasaan minum kopi pada awalnya karena seseorang membutuhkan tambahan kekuatan dan agar dapat lebih segar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
