GenPI.co 
Tidak hanya itu, guna membersihkan organ pencernaan, Anda harus mengimbangi dengan minum air putih yang banyak. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi kacang-kacangan, sayuran, dan ikan.
Makan karbohidrat yang sehat
Pada fase ketiga ini, Anda baru diperbolehkan menambahkan dalam menu makanan berupa biji-bijian dan sayuran berkarbohidrat. Selain kentang, Anda bisa memakan buah seperti apel, anggur, melon, dan buah peach. Termasuk susu dan yoghurt.
BACA JUGA: Berikut Cara Pilih Cokelat untuk Diet, Waspadai Jenis Ini
Dalam diet ini, Anda harus mengonsumsi tiga sampai empat sendok makan minyak kelapa. Buah-buahan yang dihaluskan bisa dioleskan minyak tersebut sebagai saus salad. Satu gelas daging buah kelapa juga bisa dimakan sebagai camilan sehat.
Pertahankan pola diet
BACA JUGA: Ingin Berat Badan Merosot Tajam? Yuk, Coba Diet Pisang
Tahap terakhir, jika sudah merasakan manfaat seperti berat badan mulai menyusut, berarti program berhasil dan harus dipertahankan pola dietnya.
Anda tetap disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gula, alkohol, dan beberapa buah-buahan seperti pisang. Selamat mencoba. (hellosehat)
BACA JUGA: Bukan Hanya untuk Diet, Ini Manfaat Tidak Terduga Buah Lemon
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
