Ini Cara Diet Mudah Hasil Maksimal dengan Buah Kelapa, Simak

GenPI.co Banten - Studi yang diterbitkan pada 2006 di Journal of Ceylon Medical menyebutkan jika buah kelapa memiliki manfaat untuk diat dan menurunkan berat badan.

Jika kelapa diolah menjadi minyak, maka akan mengandung trigliserida rantai menengah atau  lemak yang mendorong penurunan berat badan. Termasuk mendorong metabolisme dalam tubuh jika rutin dikonsumsi.

Berikut beberapa manfaat air kepala untuk diet:

BACA JUGA:  Berikut Cara Pilih Cokelat untuk Diet, Waspadai Jenis Ini

Meningkatkan metabolisme tubuh

Dibanding minyak lain, kelapa yang diolah menjadi minyak dapat mengurangi lapar yang efektif pada tubuh.

BACA JUGA:  Ingin Berat Badan Merosot Tajam? Yuk, Coba Diet Pisang

Selain menurunkan berat badan, lemak yang terkandung dalam kelapa mentah berguna juga untuk menaikkan berat badan secara sehat.

Daging buah kelapa sebagai sumber serat baik

BACA JUGA:  Bukan Hanya untuk Diet, Ini Manfaat Tidak Terduga Buah Lemon

Selain diolah menjadi minyak, daging kelapa memiliki kandungan tinggi serat. Anda akan mendapat energi maksimal dan pencernaan Anda bisa terus mengolah makanan. Serat pada kepala ternyata lebih tinggi dibanding pada gandum.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News