GenPI.co 
Antioksidan pada buah cermai ampuh melawan stres oksidatif juga kerusakan sel penyebab penuaan dini. Selain antioksidan, buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin E, serta fitonutrien yang dapat menjaga kesehatan dan melindungi kulit dari efek buruk paparan sinar matahari.
Menghasilkan energi
Buah cermai memiliki pantothenic acid atau vitamin B5 yang memproduksi sel darah merah. Selain itu juga membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh dan membuat asupan makanan yang masuk menjadi energi.
BACA JUGA: Segudang Manfaat Kelengkeng yang Sayang Jika Dilewatkan, Simak
Menjaga keseimbangan tekanan darah
Lantaran tubuh Anda tidak bisa memproduksi kalium, maka Anda bisa mendapatkan kalium atau potassium, salah satunya dengan makan buah cermai. Kalium berperan mengatur keseimbangan asupan cairan serta membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.
BACA JUGA: Jarang Orang Tahu, Ternyata Khasiat Buah Duku Luar Biasa
Melancarkan pencernaan
Serat pada buah cermai bermanfaat melancarkan pencernaan sehingga mencegah terjadinya sembelit. Selain itu, serat juga berperan membantu mengontrol kadar gula, mengurangi tekanan darah, kolesterol, dan risiko penyakit kronis lainnya. (hellosehat)
BACA JUGA: Di Balik Rasa Aneh Kulit Jeruk Ada Manfaat Luar Biasa, Simak Ini
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
